המלצות לשיעור הראשון

בפתח השיעור הציגו את עצמכם ועצמכן, כבכל קורס. בקורס בעת מלחמה, ההמלצה היא להתייחס למצב האנושי המורכב שחווינו ועוד חווים. לשיקולכם עד כמה לחשוף את החוויה האישית שלכם. אם בחרתם לספר עליה, בחרו בקפידה את המילים שמא תיאורים מסוימים עלולים לעורר תחושות קשות אצל חלק מהסטודנטים והסטודנטיות (טריגר), או עלולים ליצור קיטוב או התנגדות בקרב מי שמחזיקים בדעות שונות או תפיסות שונות משלכם.  

שלבו בדבריכם מסרים מחזקים ומעודדים על הבחירה להתחיל ללמוד או לחזור אל ספסל הלימודים.  

בנקודה זו, ייתכן שתרצו לאפשר שיח פתוח עם הסטודנטים והסטודנטיות כך שיוכלו לחלוק ולשתף בחוויותיהם. ככלל, המלצתנו היא לא לפתוח בשיחה העוסקת בתחושות וברגשות הסטודנטים והסטודנטיות, אם אינכם מרגישים כי בידיכם כלים מתאימים לניהול השיחה. יש לקחת בחשבון כי הסיטואציה רגישה מאוד, וכי עיסוק בפן הרגשי ללא כלים מתאימים עלול להצית שיח סוער בכיתה או להעמיק רגשות של חרדה, כעס, או קושי. לצד זאת, אם תבחרו לנהל שיחה כזו, מומלץ להסתייע בהנחיות שגובשו על ידי צוות מקצועי ומיומן מבית הספר לעבודה סוציאלית.

חשיפה לנעשה בארגון שאנו משתייכים אליו מגבירה את המחוברות לארגון, ומייצרת תחושות שייכות וגאווה. בהתאם למה שהסטודנטים כבר שמעו וחוו (בשיחות קודמות), תוכלו להציג מה נעשה ברמות השונות – באוניברסיטה, בפקולטה, בבית הספר או בחוג כתלות ברלוונטיות אליכם או אל הקורס. תוכלו כמובן להדגיש יוזמות שאתן או אתם מחוברים אליהן יותר ולעודד מעורבות של הסטודנטים והסטודנטיות. 

איך מפנים קשב ללימודים בזמן מלחמה? כשהמחשבות נודדות והראש טרוד בעניינים קיומיים, למה כדאי בכל זאת לחזור ללימודים? איך החזרה לשגרה תורמת לחוסן ואף עוזרת לצמוח מתוך הקושי? 

• במצבי משבר חזרה לפעילות מועילה – היותנו פעילים בערוצים הקוגניטיביים ולא בערוצים הרגשיים עוזרת להפחית תחושות של איום וחרדה, ולהגביר תחושה של שליטה ומסוגלות עצמית.
• בתקופה כזו טוב להיות יחד – הספרות בתחום הטראומה והמשבר מדגישה את חשיבות התמיכה החברתית, ובכיתה ובאוניברסיטה הסטודנטים לא לבד. אפשר לחלוק ולשתף בתחושות, פשוט להיות יחד או להעזר בנו, המרצים והמרצות או בשירותים שמציעה האוניברסיטה.
• כוחה של קהילה – עודדו את הסטודנטים לסייע אחד לשני במהלך הקורס, בלמידה, בהשלמת החומר. הציעו להם לפתוח קבוצת ווטסאפ בה הם יוכלו לארגן קבוצות למידה. באופן כללי, עודדו את הסטודנטים להתעניין ולדאוג זה לזה.
• היום שאחרי – בנקודת זמן זו אולי קשה להביט קדימה אל מעבר לתקופת המלחמה, אך ביום שאחרי הם ישמחו שלא קפאו על השמרים, והמשיכו לפתח את עצמם מבחינה אקדמית אל עבר קריירה בוגרת. 
• ידע זה כח – אם תכני הקורס מתקשרים לתקופה זו, כדאי להסביר כיצד הלימוד בקורס תורם להבנה של הסטודנטים את התקופה שבה אנחנו נמצאים, או תורם להבניית המשך החיים שלנו כאן בצורה טובה ובטוחה יותר.  

בשלב זה נספר לסטודנטים ולסטודנטיות על אופן הלמידה בקורס, מהן דרישות הקורס וכיצד תתבצע ההערכה. כבכל קורס, זה המקום להדגיש מה הסטודנטים והסטודנטיות צריכים לעשות כדי להצליח בקורס, ומה אנחנו נעשה כדי לעזור להם להצליח. בתקופה רגישה זו, נמליץ לשקול מחדש את דרישות הקורס ואופני הלמידה, ובמידת הצורך לבצע התאמות בקורס. חשוב לשקף לסטודנטים את ההתאמות שנעשו ולהסביר את הרציונל מאחוריהן.  

עקרונות לביצוע התאמות בקורס: 

• גמישות באופן הלמידה – היות שסטודנטים עלולים להפסיד שיעורים בגין תרומתם למאמץ המלחמתי, או עקב התמודדות עם תהליכים רגשיים מורכבים, כדאי לאפשר לסטודנטים גמישות מירבית כך שיוכלו להשלים חומר שפספסו בדרכים שונות – הקלטת השיעורים, סרטונים קצרים בהפקה עצמית, סיכומי שיעור, מצגות מפורטות ועוד.
• הפחתת העומס – במידה שלוח הזמנים יכפה סמסטר מקוצר, יש להערך לכך באמצעות הפחתת תכנים בקורס. מומלץ להמנע מהעברת כמות זהה של חומר באופן מרוכז. כדאי להתייעץ עם גורמים ממונים ביחידה האקדמית לגבי עדכון תכני הקורס.  בנוסף, ניתן להפחית את העומס באמצעות הפחתת מטלות או מתן בחירה בין מספר מטלות.
• נגישות מקסימלית – בתקופה זו הנוכחות והנגישות שלכם ושלכן נדרשת יותר מאשר בימי שגרה. נמליץ להגביר את נגישותכם לסטודנטים באופן שמתאים לכם, לדוגמה, ניתן להוסיף שעות קבלה, להציע שעות השלמה או לפתוח ערוץ דיגיטלי פעיל (מומלץ ביישומים שבהם הסטודנטים נמצאים כגון ווטסאפ).  

לבסוף, נדגיש את החשיבות שביצירת מרחב בטוח ללמידה בקורס שלנו, הן מבחינה פיזית והן מבחינה מנטלית.  

בטחון פיזי – בטיחותכם ובטיחות הסטודנטים היא החשובה ביותר. אם אתם מלמדים בקמפוס הסבירו לסטודנטים היכן המרחבים המוגנים והיכן היציאות מהכיתה. הסבירו שחשוב לצאת באופן מסודר ועל פי הנחיות הביטחון כדי לאפשר לכל הסטודנטים להגיע במהרה למרחב המוגן. בלחיצה על קישור זה ניתן למצוא את הנחיות הביטחון ופירוט המרחבים המוגנים.  

אם אתם מלמדים בזום, וודאו שהסטודנטים שלכם מוגנים ובטוחים, שאלו אם הם נמצאים במרחב מוגן או שיש בקרבתם מרחב כזה. הסבירו שיתכנו אזעקות במהלך השיעור במקומות שונים בארץ. במקרה כזה הנחו אותם לצאת במיידי למרחב המוגן. הזכירו שהשיעור מוקלט כדי לאפשר השלמה של החומר. הסבירו שבמקרה שלכם תהיה אזעקה אתם תצאו למרחב המוגן ואם יתאפשר תמשיכו את השיעור לאחר היציאה ממנו. אם השיעור לא ימשיך להתקיים, הסבירו לסטודנטים כיצד יקבלו עדכון על השלמת החומר. 

הגדרת גבולות השיח – בתקופה זו חשוב להגדיר את נורמות השיח בכיתה, בייחוד בקורסים מרובי דיונים העוסקים בנושאים בעלי זיקה לתקופה רגישה זו. נרצה שכל הסטודנטים והסטודנטיות יחושו שהכיתה היא מרחב בטוח הן לדוברים והן לשומעים. הסבירו כי יש מקום למגוון דעות ועמדות, עם זאת לא נקבל אמירות אלימות, מכלילות או גזעניות, ולא נאפשר שימוש בנימה המזלזלת בדעות לגיטימיות אחרות.   

להעמקה – מדריך לאקדמיה: כלים להתמודדות עם אתגרים בזמנים מתוחים. אקורד 

• בסיכום השיחה מומלץ להזמין את כל מי שמתמודד עם מורכבויות שונות לפנות אליכם באופן אישי. גם בשגרה פנייה זו חשובה כדי לאפשר לבעלי מוגבלויות ומיעוטים שונים להעלות בפניכם את הצרכים שלהם. בתקופת מלחמה הזמנה זו חשובה כפליים.  
  לדוגמה: "כל מי שמתמודד עם אתגרים במהלך הלמידה או בכלל, אשמח שתפנו אלי באופן פרטי – בתום השיעור או כתבו לי מייל, ואנסה לסייע כמיטב יכולתי."
• שלבו במצגת שקף שכולל מידע על ערוצי התמיכה שמציעה האוניברסיטה – לחצו כאן להורדת שקף ערוצי תמיכה לדוגמה 
• חתמו במסר מחזק שמעודד חוסן.  

בהצלחה בסמסטר!